Một nghiên của các nhà khoa học thuộc Đại học Y tế công cộng Birmingham (Anh) cho biết: thực phẩm được dùng giảm cân hiệu quả nhất là rau củ. Bởi, trong rau củ chứa nhiều chất xơ, nhiều nước và ít calo nên cực kỳ hiệu quả cho việc giảm cân.
Cà rốt
Đậu hà lan
Củ cải (củ cải trắng)
Đậu bắp
Bông cải xanh
Đậu que
Khoai lang
Quả bí
Củ dền (củ cải đường)
Bắp cải
Hoa atiso
Theo laodong.vn
